早速。

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いいお天気で洗濯日和

日差しが強くて
エアコンの表示は
32℃まで上がっていたけど
午前中に買い物を済ませて
午後からはエアコンをかけて
快適に昼寝もできました

そんな日の夕食は、
餃子鍋と


エリンギのソテーと
巻きずしにしました


食後はアイスをデザートに
紅茶を飲みつつちょっとゆっくり


エリンギに認知症予防に
効果的な「エルゴチオネイン」という
成分が含まれている
というのをTVで見て
早速エリンギを食べることに

しかも「エルゴチオネイン」
という成分には美肌効果もあるとのこと

2～3日に1回1.5本ほど
食べればいいそうなので
気軽に続けられそうかも

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