このまま続けることに。

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血圧の病院の日だったので
仕事を終えたら軽く
夕食の下ごしらえをして病院へ

降圧剤のおかげで
前回よりは血圧が下がっているから
このまま続けることになったのでした

そんな日の夕食は、
とり天と豚小間の竜田揚げと
フライドポテトとほぼカニの天ぷらと


枝豆と白菜の味噌汁にしました


食後はアイスをデザートに
紅茶を飲みつつちょっとゆっくり


徒歩5分ほどの病院まで
歩いただけで軽く疲れて運動不足を実感

運動しないとなぁ～とは
思うけれどなかなか難しい

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コメント 2

おはようございます！
たくさん動いているから運動不足かなあ～？
お若いのですから健康には注意してね！
息子・娘にもよく言います　（＾－＾）！

by Take-Zee (2023-09-16 07:40) 

意識して運動するのは、結構難しいですよね。
by ミィ (2023-09-16 12:35)