効いてる感じ。

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仕事が休みだった昨日は
久しぶりに美容院へ行ってきました

髪が軽くなってすっきり

お昼はこれまた久しぶりに
具多の担々麺にしました


食後はデザートにワッフルを食べながら
コーヒーを飲んでちょっとゆっくり


美容院で見ていた雑誌に
食後に血糖値が上がることが太る原因になると書かれていたので
前日にテレビで見た血糖値スパイクを防ぐ運動をしてみることに

腕を5分間上げ下げするだけの運動だけれど
実際にやってみると結構しんどくて
効いてる感じがしました

2月7日は、「乙亥」の日です。

次に向けて準備をするのに良い日です

今日は朝からお仕事
いつも通り忙しくなりそうですが
今日も一日頑張ります～

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